４月ポタ会レポート 花見ラン

心配しておりました天気も快晴となり
久しぶりに気持ちの良いポタ会となりました。
今回は新参加の方２名を含め７名で
ちょうど管理しやすい人数でした。
（人数を制限させていただきました。）

夙川に１０時に行って待っておりますと
兵庫から新しく来られた方のチューブのバルブが飛んだということで
久しぶりにチューブ交換を行いました。

その後遅れていたinaさんを待って出発。
昨日の雨風で散ったのでしょうか。
それでも残っている名残の桜をめでながら夙川を南下。

芦屋方面に向かいます。

残念ながら日頃利用しているverdenさんがカフェ厨房の工事中で
バラのソフトクリームはおあずけとなりました。
そこで今日のお昼をバリ料理の店に向かいました。

みなさんランチのセットか、ナシゴレンのセットを頼みました。
ネットでクーポンをＤＬし、印刷していたのでソフトドリンクが無料でついて
１０００円ほどでいただきました。
ティレマカシ、サマサマ。

その後もう一度南下し芦屋の浜へ向かいます。

いつきても気持ちのいいコースです。

その後今日のお茶をarrow treeで。

あまおうタルトは一切れ１０００円もするので
誰も頼みませんでした。

みなさんご苦労さまでした。
いい天気でほんとよかったですね。
帰りzuzieさんのロードを振り切ってブロンプトンで平均３０で走ってみましたが
すぐに息切れ・・・。
まあ無理でしょう（笑。

■今後もサイクリングの会を主催したいと思われている方もいらっしゃると思いますが
注意点としては
１．必ず事前に試走すること。（試走できない場合一人で行く方がいいでしょう）
２．初心者をいきなり５０キロ以上走らせないこと。
３．楽だなと思えるぐらいの速度で走ること。

無理のない計画を立てて楽しくサイクリングしてください。
いきなり数十キロ走るとアキレス腱を痛める、腰や膝を痛めるなど故障が報告されています。
大人の判断が必要ですね。