寒くなると自転車に乗る人が、目に見えて減ってくる。
しかし、寒い時にはじめると、1年続く人が多いようだ。
私自身自転車通勤を含めて、本格的にロードに乗りだして20年以上。
まったく太ったことがない。
病院に世話になったこともない。
周りの職場の人は、今まで変人扱いだったが、
最近はまねる人も出てきたのはうれしいことだ。
当クラブは初心者の補助としてやっているが、
クラブ活動を通じて、体重が10キロ減ったとかは当たり前、
数十キロ減量できたという方もいる。
また、血液検査の結果がよくなったなどいい話をよくきく。
自転車は、ランニングに比べてずっと楽で、楽しい。
足に対する負担も少ない。
またがっつり食べても太らない体になる。
あなたも自転車で体の代謝率をあげてみませんか。