<   2006年 06月 ( 48 )   > この月の画像一覧

お気に入りのパン屋

コムシノアのパンはちょっと高めですが
おいしいですね。
自然な素材を生かしたおいしいパンが多いですね。
e0053660_6224319.jpg


金曜、
土日天気悪そうですね。


木曜日の走行距離 22キロ
by ozunu13 | 2006-06-30 06:29 | | Trackback | Comments(18)

港湾から海岸通りへ

神戸税関のあるあたりは古いビルも多くおもしろいですね。
そこから海岸どおりあたりまで散策してみましょう。
所要時間1時間
e0053660_625726.jpg
e0053660_6252031.jpg

by ozunu13 | 2006-06-29 06:25 | ポタリングコース | Trackback | Comments(16)

古い建物に入ってみると

レトロでモダンな世界でした。
e0053660_554274.jpg
e0053660_5552131.jpg


本日の走行距離 12キロ
蒸し暑かったですね。
by ozunu13 | 2006-06-28 05:55 | 風景 | Trackback | Comments(10)

自転車の練習方法

e0053660_21235672.jpg

第一段階 
 先ず一週間に一回程度10キロをめどに走りましょう。5キロ行って帰る距離がいいですね。一ヶ月程度。

第二段階
 自転車に慣れてきたら週2回から3回程度走ります。一回に10キロをめどに走ります。一ヶ月程度。

第三段階
 週に4回程度走ります。土日の休みのある一日は長距離を走ります。取りあえずは40キロ程度がいいですね。このあたりで体重は減り始めます。

注意点

続けることが重要なので何か楽しいことを目標にします。たとえば増田屋に行ってお寿司を食べるとか。
自転車で走ることは大変楽で楽しいものなので、もし辛いしんどいを思う場合、自転車のサドルの位置がちゃんとなっているか確認してください。
サドルを下げすぎるとこげないからです。足を伸ばしてかかとがペダルを下にした状態でつくぐらいがめどです。
by ozunu13 | 2006-06-27 21:34 | 自転車入門 | Trackback | Comments(12)

港湾地域のビル

なかなか凝った造りの水産庁のビル
e0053660_2142124.jpg


今日は晴れたのでうれしかったですね。
仕事が無ければもっとうれしかったんですが
明日も晴れてほしいですね。

今日の走行距離22キロ
by ozunu13 | 2006-06-27 21:05 | 風景 | Trackback | Comments(6)

雨にも負けず

雨にも負けず今日も10キロ走ってしまいました。
雨に結構いいのがストライダです。
スピードが出ないので安心だし
泥除けもついてますからね。
久しぶりに乗るといいなって思いますね。
サイクルビレッジさんで整備はばっちりなので
安心して乗れます。
オレンジの泥除けがいいでしょう。
e0053660_20301270.jpg

by ozunu13 | 2006-06-26 20:31 | 自転車 | Trackback | Comments(18)

女性にお勧め ミニベロの魅力

フランス語で小さい自転車を意味するホイールが20インチ以下の自転車のことを指します。
漕ぎ出しが軽く軽快な自転車です。
思っているよりスピードがでます。
女性に特に似合いそうですね。
ビアンキのミニベロ4万円から7万円(実売3万から6万)ほどです。
色はチェレステグリーンです。
サイクルヴィレッジさんとこにいろいろ写真があります。
e0053660_210249.jpg

by ozunu13 | 2006-06-25 21:03 | 自転車入門 | Trackback | Comments(8)

天空の架け橋

e0053660_9502487.jpg

家をでるとついつい西へ向けて出発してしまいます。
思えば毎週行ってるような。
明石大橋はほんとに好きだな。

今週の走行距離  124キロ
月曜14キロ
火曜16キロ
水曜14キロ
木曜雨のため休息
金曜12キロ
土曜62キロ
日曜6キロ

今週は雨の予報ばかりで走れそうにないですね。
by ozunu13 | 2006-06-25 09:51 | 風景 | Trackback | Comments(12)

今日はリベンジだ!

この間のポタ会が雨で終わってしまいましたが
今日は雨の予報が一転して晴れでした。
前回食べられなかった平磯御膳を求めて
自宅を8時ごろ出発、兵庫の港の辺りをぶらぶらしたり
e0053660_1565183.jpg

須磨の海岸を通って増田屋に9時半ごろについてしまい
明石海峡大橋の公園でのんびり時間を過ごして
e0053660_1572261.jpg

開店と同時に「平磯御膳下さい!」と頼みました。
これだけついて1200円は安い。
鯛の刺身が最高ですね。
e0053660_1574184.jpg

今度はぜひ晴れに行きたいものですね。
のんびり東遊園まで帰ってきて休憩しました。
いつものコースですいません。
e0053660_1585787.jpg


走行距離62キロ
by ozunu13 | 2006-06-24 15:10 | 自転車 | Trackback | Comments(16)

夜の船

e0053660_2202422.jpg

今日はなんて日だったんでしょうね。
朝は雨で昼から晴れなんて
自転車で出かけられないじゃないですか。
帰ってきてからHATまで気持ちよく走ってきました。
自宅からちょうど往復するとこれくらいなのでいいですね。
しかも帰りは登り坂ですので
負荷もかけられます。

昨日の整備はばっちりでブレーキがよくききます。
気持ちいいですね。

12キロ
by ozunu13 | 2006-06-23 22:04 | 風景 | Trackback | Comments(4)


My bikes : red brompton, blue tikit,Fmoulton, and Zullo or so.Enjoying cycling while taking pictures in Kobe. Leading beginners' club of Kobe Pottering Club. Plz Contact me : ozunu13@yahoo.co.jp


by ozunu13

プロフィールを見る
画像一覧

記事ランキング

カテゴリ

全体
自転車入門
自転車
自転車のある風景
ポタリングコース
神戸ポタリングクラブ
自転車の旅

神戸の歴史
神戸らしい風景
風景
植物
スウィーツ



生物
静物
雑談
カメラ
人物
カメラ入門
水中写真
歴史一般

タグ

(449)
(341)
(291)
(268)
(213)
(165)
(138)
(136)
(130)
(121)
(107)
(106)
(101)
(98)
(87)
(74)
(71)
(58)
(55)
(54)

ブログジャンル

自転車・バイク
食べ歩き

ブログパーツ

  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。

お気に入りブログ

風の向くまま!
写真と空と自転車と
ゆっくりと・・・
アナログの家が好き!高座...
Camera Caffe...
さるふつ川河川管理局
神戸でアロマテラピーを。
善福寺日記
日々あれこれ*写真日和
♪一枚のphotograph♪
sea wind XX
【YUMICO PHOTOS】
うつろひ
NO NAME PHOTO
くらし日和
Another  war...
大垣
お散歩日和 ー京都の風ー
Blue de Blue...
東尾直輝の写真ブログ(そ...
Earlgrey
newly-built ...
あづさブログ
ポタフォト
naruhodo (茶房...
maruchanchiの...
しまなみ☆ドリチャリブロ...
大阪でもほっこりポタリン...
とりあえず…
【YUMICO PHOT...
Yesterday's*...
hochamt + +
ミニベロ工房
はじまりは青い折り畳み自転車
自転車ブギ
笑顔の素♪
夏凪 ‐and you‐
我が家style
ビチクレッタに明け暮れった
Re:cycle Ove...
My Dear Life...
エッセンmitシュリun...
楽しい 仲間たち
Gooddays
飛の自転車とカメラの日々
pct nikki
Art world of...
Saltmoon's B...
青摩呂の寝た子も起こす大放送
Viva, bicicl...
神戸 Tarte aux...
Tomの気まぐれブログ
jyao club日記
「アメリカドラマ」と「自...
神戸ビリケンシネクラブ
Tempo confor...
Rin rin Elise
おいしい時間
daesunglog
印旛沼ポタリング日記
すぎまるの今日も好日
海風に吹かれて
Talking with...
おやじの自転車日記
そよ風のおもむくままに
対談:ロードバイクの大先...
@Bike
favorite
自転車日和。カメラ日和。
奈良 excite cl...
山六興業
たびたびのたび
My Dear Life...
赤bro黄bro青kero
Rose ancient...
勝五郎の読書雑記
東灘からポタリング
Comfort Style
ポタLOGだっしゅ!!
一隅を照らす・写心なり
My Dear Life...
ミニベロ漫録  碧き天空...
素晴らしきギターの世界
belブログ
黒豆ころころ転がってます
natsunana
Kaara's Eye

その他ブログ

神戸 ホテル
「車の修理屋たけしくん」お世話になっているラテン系の車の庶民派天才修理人
★Zullo(オーダーはここまで)
★Zulloの安田さんのHP
★Brompton in UK HP
★Bike Friday in USA HP
★ツチヤ(MTB専門、ロードも)
★サンワ(自転車なら何でもロードは特にここで)
★イトーサイクル(Bike Fridayはここ)
★BICYCLESHOP M&M(ブロンプトンや小径車からクラッシックまで)
★ウエムラパーツ(おそらく日本一安いパーツ屋さん)
★長浜観光協会
kenbutterfield's photostream
ゆるゆるサイクリング日記
Tomo's Daily Column はっぴーマニア~小さな幸せブログ~(きゃりめろさん)
stridaの記録(otakeさん)
白鳥文学研究室
MyTown MyCycle
Life is like a bike(zuzieさんのブログ)
宿野輪天堂さん(ガープの設計者です)
Frog Blog
自転車で暴れ倒し
江戸川の畔(kincyanさん)
tarさんの自転車ブログ
ハンナリハンナリ
自転車日和に風になる(cycleさんのブログ)
ポタフォトさんのブログ
すけさんのブログ
さくぴょんさんのブログ
軍団Gさん(京都の自転車クラブ)
A2Cの日常
自転車通勤会社員の北海道日記
BRONPTONの記録
e-specialでGO
いむほてっぷさんの写真ブログ
ヤマナシさんのブログ
ペルドマ劇場(イタリアンレストランペルドマーニさんのブログ)
Kanちゃんのガラクタ日記
gol-G's photostream
ーR-月イチ
飛騨里山サイクリング
Magnoliaの気まぐれ日記
...のほほん記...(vinoさん)
浪漫自走(ゲンジ~さん)
ポタポタ時々記(のび太さん)
自転車も笑う
二流伝説
東京ミニベロ浪漫

以前の記事

2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2005年 08月

画像一覧

検索

ライフログ


アンリ・カルティエ=ブレッソン写真集成

外部リンク